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和孩子一起做情绪的主人 ——“湘遇爱·同成长”家长课持续开讲
来源:湖南省妇女儿童活动中心     时间:2023-05-08 22:06:30


(资料图)

5月5日下午,湖南省妇女儿童活动中心“湘遇爱·同成长”家长课堂在岳麓街道麓枫社区如期开讲。来自心家园的瞿艳老师带来了“如何教孩子做情绪的主人”主题分享。

瞿老师从表达情绪、管理情绪和调节情绪三个维度进行阐述。当我们有情绪时,我们是选择压抑情绪,还是用语言或躯体表达情绪呢?学员们在课堂上纷纷分享自己经历,例如:一位外婆早上带着外孙洗漱时,孙儿喜欢磨磨蹭蹭,瞎耽误时间,影响入园时间,外婆心理着急,却无力改变;瞿老师提议让外婆和孙儿一起比赛刷牙,或者采取鼓励、奖励方式引导孩子快速完成。一位老师遇到一个孩子被同学嘲笑有女朋友了,那孩子眼泪直流,委屈极了,老师告诉孩子,有别人喜欢你,说明你很优秀呀,孩子突然眼睛亮了,慢慢地停止了哭泣。瞿老师为这位老师点赞,“这位学员看到了孩子的情绪,并用运用到认知调整法(ABC理论),积极认知且正面引导孩子对事物的看法。”

课堂上,瞿老师还带领学员做了腹式呼吸的练习和拥抱练习,让学员们放松身心,大家通过分享自己的经历与老师互动探讨,从看到情绪、表达情绪、接纳情绪、管理情绪、最后做情绪的主人,进行深入交流。瞿老师热情专业,学员们积极回应,浓浓的氛围感在课堂上流淌。

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