经常吃虾有什么好处和坏处?

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，是身体虚弱以及病后需要调养的人极好的食物。

虾中含有丰富的镁，能很好地保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

(资料图片仅供参考)

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。

中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰腿无力者更适合食用虾

吃虾的好处和坏处

一、好处

1、虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2、如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

二、坏处

1、目前市场上大部分的虾都是饲料虾，其中少部分含有激素，多吃对人体有伤害，特别是少年儿童更不应多吃。

2、还有就是痛风病人也不能多吃，海鲜中含大量的（飘令）（音），可令痛风加重。甲亢病人也不能吃，因为海鲜中含有大量的碘，甲亢是碘过剩的症状，所以也不能吃。肚子不舒服的人也不能吃，海鲜属寒物，多吃易拉肚子，解决方法是吃海鲜时喝少量的醋加姜，可略解，你所说的过敏不是皮肤过敏而且蛋白过敏，有的人对高蛋白相当敏感，摄入大量的蛋白后会产生过敏。

扩展资料：

虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值‘可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。

参考资料：百度百科-虾

经常吃虾的好处和坏处 经常吃虾的好处和坏处是什么

1、食用虾的好处有增强免疫力,保护心血管系统,保护眼睛等。

2、食用虾的坏处是不宜与柿子,山楂,石榴,葡萄等同食,不但会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸与钙结合形成鞣酸钙后会刺激胃肠道,引起不适。推荐虾类为高蛋白食品,部分过敏性体质的人会对小龙虾出现过敏症状,如身体上起红斑,起疙瘩等,最好不要吃。

吃虾的好处与坏处

1、吃虾的好处有补充蛋白质，同时能提高性功能，具有补肾壮阳的功效。而且还可治疗植物神经功能紊乱或者神经衰弱，帮助保护心脏，预防心脑血管疾病。

2、吃虾的坏处有容易诱发痛风，因为虾的嘌呤含量比较高。而且患有哮喘和过敏体质的人群禁止使用，不然会加重病情，引起过敏反应。

虾的好处和坏处有哪些

虾没有坏处，虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益。

对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

扩展资料

虾的食用禁忌：

1、对海鲜过敏的及患有过敏性疾病（过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等）的人应慎食。

2、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉。

3、腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不吃。

4、虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

参考资料来源：人民网-虾的营养丰富 4个食用禁忌需注意

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